Фитнес-студия, где каждый сможет найти свою идеальную тренировку!
Каждые выходные мы организуем тематические занятия с современными треками и закрытые вечеринки, превращающие тренировки
в незабываемые события!
Наша студия создаст атмосферу радости и сообщества. Мы будем не просто заниматься спортом, а наслаждаться процессом и находить новых друзей.
Все наши направления наполнены энергией и динамикой, создавая уникальную атмосферу, направленную на эффективное сжигание калорий и укрепление здоровья.
Мы предлагаем разнообразные программы: танцевальная степ-аэробика, боксинг, функциональные тренировки, сайкл и танцы в различных стилях.
Интерьер выполнен в ярком современном стиле
Продолжая использовать этот сайт и нажимая кнопку “Принимаю”, Вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой по обработке персональных данных и использование сервиса веб-аналитики Яндекс.Метрика.
Яркие результаты тех, кто начал с нами тренироваться
РАсписание
Tabata
Короткая, но очень интенсивная тренировка. Основана на интервальной физической нагрузке.
Cycle
Групповой кардиотренинг, выполняемый на стационарных велосипедах (спин байках).
Список ежедневно пополняется
Mobility + stretching
Тренировка с низкой интенсивностью, направленная на подвижность спины и суставов, а так же мягкую растяжку всех мышц в теле.
Направления
Cycle
Групповой кардиотренинг, выполняемый на стационарных велосипедах (спин байках). В сайклинге используется принцип тренировки высокой интенсивности, т. е. чередуются интервалы отдыха и работы.
Press core
Занятие направлено на проработку и укрепление мышц брюшного пояса. функционально - силовая тренировка на проработку мышц живота и кора. Подходит для всех уровней подготовки.
Booty pump
Комплекс силовых упражнений, направленный на проработку мышц нижней части тела. База комплекса — различные виды приседов, выпадов и наклонов, а основные мышцы, которые участвуют в работе — это бедра, икры и ягодицы.
Super Sculpt
Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. Является универсальной программой, позволяющей нагрузить одновременно все тело — руки, ноги, пресс, ягодицы и спину. Сочетание аэробной и силовой нагрузок в виде специально подобранных комплексов упражнений помогают сжиганию жира, а дальнейшее расслабление и восстановление при помощи растяжки — развитию пластичности и гибкости тела.
Tabata
Вид интервальных тренировок высокой интенсивности. Занятия представляют собой комплекс тренировочных блоков, чередующихся с кратковременным отдыхом. Тренировки по протоколу Табата — это система различных упражнений на прокачку разных групп мышц, которые выполняются друг за другом в очень быстром темпе
Mobility stretching
Тренировка с низкой интенсивностью, которая направлена на подвижность спины и суставов, а также мягкую растяжку всех мышц в теле.
Зумба
Зумба рассматривает как альтернатива кардио (любым кардио). Программа танцевального фитнеса в формате зажигательных танцев под латиноамериканскую музыку. Эта тренировка позволяет быстро привести тело в форму.
Dancehall
Уличный ямайский танец, который включает в себя множество танцевальных стилей, динамичный танец, тренировка средней интенсивности.
Functional Step
Интенсивое направление, сочетающее в себе степ аэробику и функциональный тренинг. В отличие от традиционной степ-аэробики, здесь используются многосуставные упражнения, работа с собственным весом, элементы нестабильности (например, опора на одну ногу) и разнообразные положения тела — сидя, лёжа, в планке. Степ-платформа служит многофункциональным снарядом: она позволяет менять уровень нагрузки, работать с разной амплитудой движения, добавлять координационные и силовые задачи.
Community
Осталось заполнить форму!
Яркая жизнь начинается с яркого фитнеса!
Адрес
Телефон
Индивидуальный предприниматель Гасан Ольга Владимировна
ИНН 760217780441
ИНН 760217780441
Соц сети
Контакты